In een interview met De AJB – Stichting Amsterdamse Juridische Bedrijvendag deelt spreker mentale kracht Michael Kortekaas zijn inzichten over veerkracht, omgaan met druk en het belang van mentale weerbaarheid. Hij vertelt over zijn carrière bij de politie, Defensie en als spreker, en hoe deze ervaringen hem motiveerden om zich te verdiepen in mentale kracht.
Omgaan met druk: “Eerst ademhalen… en dan de rest”
Michael benadrukt het belang van ademhalingstechnieken en zelfbewuste communicatie als hulpmiddelen om stress te beheersen. Of het nu gaat om extreme situaties, zoals beslissingen in het werk van een politieagent, of studiedruk bij studenten: mentale veerkracht speelt een cruciale rol. Zijn motto? “Eerst ademhalen… en dan de rest.”
Mentale kracht als duurzame prestatiebron
Als spreker mentale kracht waarschuwt Michael voor de doorgeschoten prestatiemaatschappij waarin “het maximale uit jezelf halen” de norm lijkt. In zijn boek Ontdek je mentale kracht biedt hij een realistisch en duurzaam alternatief voor populaire mindsettheorieën. Zijn boodschap aan studenten en professionals: werk hard, maar vergeet niet te rusten en voor jezelf te kiezen.
Lees het volledige interview
Benieuwd naar meer? Hier lees je het volledige interview.
Meer over Michael Kortekaas als spreker mentale kracht vind je hier. Voor meer info over, en het bestellen van, zijn boek kun je hier terecht.
Over AJB
De Amsterdamse Juridische Bedrijvendag is hét evenement voor rechtenstudenten die zich willen oriënteren op de juridische arbeidsmarkt. Of je nu aan het begin van je studie staat of in de afrondende fase zit, deze dag biedt jou een unieke kans om kennis te maken met een breed scala aan werkgevers uit de juridische sector. Dit jaar vindt het evenement plaats op vrijdag 14 maart 2025 in de iconische Johan Cruijff ArenA.
Meer over de AJB en het evenement vind je hier
Michael Kortekaas is de spreker op het evenement van dit jaar.
