Waarom een growth mindset begint met moeite doen
En hoe je nieuwe doelen stelt voor het komende seizoen
โHet is niet de sterkste die overleeft, maar degene die het beste omgaat met verandering.โ
We kennen allemaal de stem in ons hoofd die zegt:
โDat kan ik niet.โ
โDat is niks voor mij.โ
โZo ben ik nu eenmaal.โ
Maar wie leert luisteren naar een andere stem, de stem die zegt โik weet het nog nietโ, โik probeer of nog liever ik DOE het gewoonโ, โik kan hierin groeienโ, ontdekt iets bijzonders: de kracht van een growth mindset.
In deze blog neem ik je mee in wat een growth mindset รฉcht betekent, waarom moeite doen belangrijker is dan talent, en hoe jij deze zomer en dit najaar nieuwe seizoensdoelen kunt stellen. Doelen die niet gaan over โperfect presterenโ, maar over kansen pakken, leren, groeien en herstellen.
Wat is een growth mindset?
De term komt van psycholoog Carol Dweck. Zij ontdekte dat mensen grofweg op twee manieren naar ontwikkeling kijken:
- Fixed mindset: je gelooft dat kwaliteiten vaststaan. Je bent slim of niet. Sportief of niet. Goed met mensen of niet. Moeite doen voelt als bewijs dat je het niet kunt.
- Growth mindset: je gelooft dat kwaliteiten ontwikkeld kunnen worden. Je kunt leren, oefenen, groeien. Moeite doen is juist een teken dat je jezelf serieus neemt.
En raad eens? De mensen met een growth mindset groeien aantoonbaar meer. Ze leren sneller, geven minder snel op, en herstellen beter van tegenslagen.
Talent is mooi, maar karakter wint.
Moeite doen: het vergeten geheim!
In onze prestatiemaatschappij zijn we vaak gefocust op resultaat. Maar groei zit โm in inspanning. In het durven falen. In het stellen van hoge eisen aan jezelf, niet vanuit druk, maar vanuit ambitie met een gezonde balans.
๐ก De juiste vraag is niet: โBen ik hier goed in?โ
Maar: โBen ik bereid hier moeite voor te doen?โ
Wie mentale (veer)kracht serieus neemt, weet: het is niet comfortabel, maar het is wรฉl de weg vooruit. Moeite doen is geen zwakte. Het is het geheim achter elk succes!
Groei gebeurt buiten je comfortzone
Iedereen wil veranderen. Tot het moment dat het ongemakkelijk wordt. Dan zie je vaak: we kiezen toch weer voor het oude vertrouwde. Want groeien doet pijn. Je komt jezelf tegen. Je faalt. Je twijfelt.
Maar precies daar gebeurt het.
Je groeit niet als je op veilig speelt. Je groeit als je jezelf uitdaagt, maar ook als je jezelf opvangt.
Een growth mindset betekent dus ook: jezelf toestaan om fouten te maken. Niet alles hoeven kunnen. Kwetsbaar durven zijn. En daarna weer doorgaan, met hernieuwde energie en inzichten.
Nieuwe seizoensdoelen stellen
De zomer staat voor de deur. Een periode waarin het ritme verandert. Vakanties, andere prioriteiten, ruimte voor reflectie. En tegelijk: de ideale tijd om bewust nieuwe doelen te stellen.
Niet alleen werkdoelen. Maar ook mentale, fysieke en morele doelen. Doelen die jou verder helpen als mens. Die je uitdagen รฉn versterken. Denk aan:
- Mentaal: Wil ik meer rust in mijn hoofd? Meer focus? Leren loslaten?
- Fysiek: Wil ik fitter zijn? Beter slapen? Minder stress ervaren?
- Moreel: Leef ik naar mijn waarden? Durf ik keuzes te maken die kloppen voor mij?
Stel je voor dat je nu, bij de start van deze zomer, een groeiseizoen inplant. Niet vol met โmoetenโ, maar met gerichte groei. Kleine stappen, grote impact.
Voorbeeld: Zomerse groeidoelen
Hier zijn een paar ideeรซn voor concrete seizoensdoelen met een growth mindset:
- 1. Eรฉn ongemakkelijke actie per week
Bel die klant waar je tegenop ziet. Vraag om feedback. Probeer iets nieuws in je training. Groei begint waar comfort stopt. - 2. Elke week 1 herstelmoment voor jezelf
Dat is geen zwakte. Het is slim energiemanagement. Zonder herstel geen groei. Een koude duik, een boek zonder scherm, een wandeling zonder telefoon. - 3. Elke maand รฉรฉn waarde-actie
Doe iets dat past bij je diepste waarden. Iets wat je belangrijk vindt, maar wat je te lang hebt uitgesteld. Ga op pad met je kind. Help iemand zonder iets terug te verwachten. Zeg ergens nee tegen. - 4. Werk met themaโs
Juli = rust. Augustus = leren. September = keuzes maken. Geef elk maand een focus. Zo hou je richting en ruimte tegelijk.
Hoge lat? Ja. Maar mรฉt herstel
Er wordt weleens gezegd: โJe moet niet zoโn hoge lat leggen voor jezelf.โ
Ik zeg: doe het juist wรฉl. Maar leer ook wanneer je moet bukken.
Een growth mindset betekent niet dat je altijd maar door moet beuken. Het betekent dat je jezelf uitdaagt รฉn jezelf serieus neemt. Dat je inspanning koppelt aan herstel. Dat je weet: slapen is geen luiheid, het is training. Reflectie is geen vertraging, het is versnelling.
Groei zonder herstel is roofbouw. Groei mรฉt herstel is duurzame transformatie.
Team-thuis = ook groeien
Vergeet niet: een growth mindset is niet alleen iets voor jou als professional. Het is ook iets voor jou als ouder, partner, vriend(in), mens. Stel ook samen met je gezin of dierbaren groeidoelen.
- โWat willen we deze zomer รฉcht samen doen?โ
- โWat wil je leren, en hoe kan ik je helpen?โ
- โWat wordt ons gezamenlijke focuspunt dit najaar?โ
Samen groeien = samen verbinden. En niets is krachtiger dan een thuisfront dat ook ontwikkelt, leert, groeit, en elkaar daarin support. Je creรซert waardering!
Wat als het even tegenzit?
Simpel: vier de poging, niet het resultaat.
Een growth mindset betekent dat je jezelf waardeert om het lef om te proberen. Elke keer dat je opstaat, reflecteert, bijstuurt en doorgaat, groei je.
- Maak je successen zichtbaar.
- Herken je innerlijke criticus.
- Vervang โik kan dit nietโ door: โik kan dit nog niet.โ
Conclusie: Groei is een keuze
Je hoeft geen perfect plan te hebben. Je hoeft alleen bereid te zijn om te leren, te proberen, te falen, te herstellen en opnieuw te beginnen. Dat is de mindset waarmee je alles kunt ontwikkelen: je talent, je relaties, je leiderschap, je gezondheid.
- Schrijf het op.
- Plan het in.
- Vier elke stap.
En weet: moeite doen maakt je sterker. Niet in รฉรฉn dag. Maar wel als je het blijft doen.
Tot slot: wat ik voor jou, je team of organisatie kan betekenen
Als spreker en trainer help ik mensen en teams om precies dit proces in beweging te zetten:
- Leren van weerstand
- Bouwen aan veerkracht
- Koppelen van prestatie en herstel
- Werken met doelen die echt ergens over gaan
Of het nu gaat om het stellen van nieuwe seizoensdoelen, het ontwikkelen van een growth mindset in je organisatie, of het trainen van veerkracht in teams, ik geef je de tools om het concreet en duurzaam te maken.
Interesse in een lezing of training?
