Een generatieperspectief met focus op werkgeluk, prestatiedruk, eenzaamheid en sense of beloning
In de moderne werkplek zijn mentale veerkracht, werkgeluk en prestatiedruk cruciale elementen voor succes en welzijn. Met het toenemende belang van deze thema’s is het ook noodzakelijk om aandacht te besteden aan eenzaamheid en het gevoel van ‘beloning’, die de ervaringen van werknemers kunnen beïnvloeden.
De verschillen tussen Gen X en Gen Z spelen hierbij een significante rol.
Iets verder ingezoomd:
Gen X (geboren tussen 1965 en 1980)
- Opgroeien in onzekere tijden: Gen X is opgegroeid in een tijd van economische recessies en veranderingen op de arbeidsmarkt. Dit heeft hen vaak geleerd om flexibel en zelfredzaam te zijn, wat bijdraagt aan hun mentale veerkracht.
- Focus op probleemoplossing: Deze generatie heeft de neiging om een praktische en oplossingsgerichte benadering te hanteren. Ze zijn vaak gewend om uitdagingen direct aan te pakken en er niet omheen te draaien.
- Stabiliteit en zekerheid: Veel Gen X’ers zijn gemotiveerd door het creëren van stabiliteit en zekerheid in hun leven, zowel persoonlijk als professioneel. Dit verlangen naar stabiliteit kan hen helpen om te vechten tegen tegenslagen, maar kan ook leiden tot stress als die stabiliteit in gevaar komt.
- Sociale verbindingen: Gen X waardeert vaak professionele netwerken en heeft geleerd om relaties op te bouwen in de werkplek. Deze sociale steun kan bijdragen aan hun mentale veerkracht.
Gen Z (geboren tussen 1997 en 2012)
- Digitale opvoeding: Gen Z is opgegroeid met technologie en sociale media. Dit heeft hen in staat gesteld om gemakkelijk verbindingen te maken, maar kan ook leiden tot gevoelens van vervreemding en eenzaamheid, vooral in een remote werksetting.
- Bewustzijn van geestelijke gezondheid: Deze generatie is meer dan ooit geëngageerd in kwesties van geestelijke gezondheid en welzijn. Ze zijn geneigd om openlijker over hun mentale gezondheid te praten en op te komen voor hun behoeften, wat hun mentale veerkracht kan bevorderen.
- Zoeken naar betekenis: Gen Z tendensen vertoont naar een verlangen om werk te combineren met een gevoel van zingeving. Dit kan hen helpen om gemotiveerd te blijven, maar ook stressvol zijn als zij het gevoel hebben dat hun werkzaamheden niet overeenkomen met hun waarden of dat hun inspanningen niet erkend worden.
- Aanpassingsvermogen: Hoewel Gen Z veel druk ervaart, tonen ze ook een groot aanpassingsvermogen. Ze zijn gewend aan snelle veranderingen en onzekerheid, wat hen kan helpen om zich aan te passen aan nieuwe situaties.
Wat is nu mentale veerkracht?
Mentale veerkracht is het vermogen om te herstellen van tegenslagen en stress te weerstaan. Dit vermogen stelt werknemers in staat om effectief om te gaan met uitdagingen en druk. Werknemers met hoge mentale veerkracht voelen zich vaak gelukkiger in hun werk, omdat zij beter kunnen omgaan met de stress die gepaard gaat met prestatiedruk.
Verschillen in mentale veerkracht tussen gen X en gen Z:
Deze verschillen hebben invloed op hoe beide generaties de uitdagingen van de moderne werkplek ervaren en hoe zij hun mentale veerkracht aanspreken. Begrip van deze verschillen kan werkgevers helpen om hun werkomgeving beter af te stemmen op de behoeften van hun diverse personeel.
- Reactie op stress: Gen X kan meer gericht zijn op hard werken en traditioneel probleemoplossend gedrag, terwijl Gen Z mogelijk meer nadruk legt op volledige ondersteuning en het vinden van een balans tussen werk en privéleven om stress te beheersen.
- Communicatie: Gen Z is vaak comfortabeler met open communicatie over mentale gezondheid, terwijl Gen X soms een meer terughoudende aanpak heeft, wat van invloed kan zijn op het zoeken naar hulp of erkenning van mentale uitdagingen.
- Bron van steun: Gen Z zoekt mogelijk vaker steun via sociale media en online gemeenschappen, terwijl Gen X meer op traditionele netwerken en persoonlijke connecties vertrouwt.
Noot
In het boek Generatie Zelfvertrouwen (wat dus gaat over Gen Z) schrijft Eveline Crone dat er geen enkel bewijs is dat de jongeren van nu zwakker zijn dan eerdere generaties. Sterker nog, ze denkt dat deze generatie sterker is. ‘Je moet er maar mee om kunnen gaan, dat alles direct binnenkomt. Dat doen jongeren ongelofelijk goed’ aldus Eveline.
De relatie tussen mentale veerkracht en werkgeluk
Werkgeluk omvat de tevredenheid die werknemers ervaren in hun beroep. Het gaat dus om een gevoel van voldoening. Deze voldoening, tevredenheid oftewel (werk)geluk wordt versterkt als werknemers zich mentaal veerkrachtig voelen.
Wanneer iemand mentaal veerkrachtig is, kan hij of zij beter omgaan met stressoren, waardoor werkgeluk kan toenemen. In een omgeving met hoge prestatiedruk is mentale veerkracht essentieel om een gevoel van tevredenheid en voldoening te behouden. Een veerkrachtige werknemer kan beter omgaan met de druk van deadlines, veranderende verwachtingen en uitdagende projecten, wat leidt tot een positievere werkervaring.
Prestatiedruk in de moderne werkplek
De prestatiedruk is de laatste jaren toegenomen door constante veranderingen in de economische omgeving, technologische vooruitgangen en hogere verwachtingen van werkgevers, ouders en jongeren zelf. Dit kan er vooral voor zorgen dat jongere generaties, zoals Gen Z, zich onder druk gezet voelen om uit te blinken en zich te bewijzen. Steeds vaker hoor en merk ik dat ze gebukt gaan onder het stigma ‘Gen Z is lui, doelloos, narcistisch en gedragen zich als prinsjes en prinsesjes’. De werkelijkheid is anders en daardoor gaan ze waarschijnlijk nog harder lopen.
Eenzaamheid en de impact op mentale gezondheid
Eenzaamheid is een groeiend probleem in de hedendaagse werkcultuur. Aangezien steeds meer mensen op afstand werken, kan de verbinding met collega’s verzwakken, wat leidt tot gevoelens van isolatie.
Dit heeft een directe impact op mentale veerkracht en werkgeluk. Voor zowel Gen X als Gen Z zijn deze gevoelens van eenzaamheid een uitdaging, maar de manier waarop ze deze ervaren en aanpakken verschilt.
- Gen X heeft vaak een sterke nadruk gelegd op professionele relaties en netwerken, wat hen kan helpen eenzaamheid te bestrijden. Ze kunnen echter ook het gevoel hebben dat ze in een competitieve omgeving staan, waardoor het moeilijker wordt om authentieke verbindingen te maken.
- Gen Z heeft sociale interacties vaak via digitale platforms ervaren. Hoewel zij zich comfortabel voelen met technologie, kunnen zij ook de behoefte hebben aan echte verbindingen. Dit kan leiden tot een paradox: de digitale connecties maken het moeilijker om authentiek contact te maken, wat bijdraagt aan eenzaamheid.
Sense of beloning:
Een ander belangrijk aspect van werkgeluk is het gevoel van verbondenheid, beloning en waardering. Oftewel het gevoel van verbonden zijn – ik ben mijzelf en ik hoor erbij. Dit speelt een cruciale rol in hoe werknemers hun werkervaring beleven.
- Gen X is geneigd om erkenning te waarderen in de vorm van promoties en salarisverhogingen. Ze beschouwen deze materiële beloningen vaak als een reflectie van hun harde werk en toewijding. Een lage mate van beloning kan hen demotiveren en hun mentale veerkracht ondermijnen.
- Gen Z zoekt daarentegen naar betekenis en authentieke erkenning. Zij hechten waarde aan feedback en waardering op dagelijkse basis en willen dat hun werk bijdraagt aan een groter doel. Een gebrek aan deze erkenning kan leiden tot gevoelens van teleurstelling en een lagere mentale veerkracht, wat weer invloed heeft op hun algehele werkgeluk.
Veerkracht en werkgeluk voor alle generaties
De complexe relatie tussen mentale veerkracht, werkgeluk, prestatiedruk, eenzaamheid, en sense of beloning vereist aandacht van werkgevers, vooral in een tijd waarin generaties steeds meer met elkaar in contact komen. Zowel Gen X als Gen Z kampen met hun unieke uitdagingen op deze gebieden, maar het is van essentieel belang dat organisaties een omgeving creëren die mentale gezondheid en verbinding bevordert.
Door programma’s te implementeren die veerkracht en erkenning stimuleren, kunnen werkgevers de mentale gezondheid verbeteren en een werkplek bieden die zowel voor Gen X als Gen Z welzijn en voldoening bevordert.
